Endlich wieder Wetter, das Bock auf draussen sein macht statt dieses “harte Sau Feeling” wenn man trotzdem raus gegangen ist.
Montag Mittag eine gemütliche Runde in der Mittagspause gelaufen. Ich hab so keinen Plan wie ich das Laufen ins Radfahren einbaue… teilweise, weil ich nicht wirklich nen Plan habe wie dieses Radtraining so ist. Die Abwechslung macht aber Spaß und Laufen ist einfach deutlich effizienter in der Mittagspause.
Dienstag mit dem Rad ins Büro (35km, 500hm) mit 20s/10s Intervallen Bergauf. Hat sich gut angefühlt, zwar kalt anfangs aber dann pipifein. Nach der Arbeit Thermojacke und Beinwärmer im Büro gelassen und bei knapp 20 Grad durch die Nachmittagssonne gecruised. Zumindest bis Kematen. Da hat mich ein anderer Radler überholt.
Also mal schön ans Hinterrad gehängt und mich ziehen lassen. War aber leider trotzdem etwas über meinem Niveau und so kriecht mein Puls konstant immer höher, bis ich an dem leichten Anstieg nach Flaurling (kleines Dorf im Inntal) meine Lokomotive ziehen lassen musste.
Ich hatte ein etwas schlechtes Gewissen, dass ich nicht mal nach vorn gegangen bin zum Arbeiten, aber das Tempo hätt ich nicht lange gehalten. Ein friendly Reminder, dass ich noch ne Menge Arbeit vor mir habe vor August.
Mittwoch, 9Uhr früh, Alex holt sich seine 3. Impfung aka Booster in Innsbruck ab… Doc sagt lieber mal 2-3 Tage Pause bzw. nur easy Bewegung, so thats it for the week!
Wollte ja eigentlich Donnerstag wieder mim Radl ins Büro, aber hatte dann doch ne leichte Impfreaktion und etwas im Schlafmangel als der Wecker um 5.30 ging.
Osterwochenende dann wenig Sport und viel Essen, ihr kennt das.
